អ្នកម្តាយ 3នាក់ ពិភាក្សាអំពីបទពិសោធនិងគំនិតរបស់ពួកគេលើអបិយជំនឿខ្មែរ
ជំនឿទី 1: ក្បួនច្បាប់
(អាយុ 29 ឆ្នាំជាម្តាយរបស់ កូន2នាក់, អាយុ 4 ឆ្នាំនិង 16 ខែ)
បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានសំរាលកូន ម្ដាយរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំពាក់មួក ជិតនិងដាក់សំឡីនៅក្នុងត្រចៀករបស់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។ ខ្ញុំបានយល់ព្រមធ្វើវាទាំងពីរតែខ្ញុំបានពាក់មួកបានតែមួយសប្តាហ៍ដោយសារតែសំណើមនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនស្រួលយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែខ្ញុំបានបន្តការដាក់សំឡីនៅក្នុងត្រចៀករបស់ខ្ញុំសម្រាប់មួយខែ។ វាត្រូវបានគេជឿថាបន្ទាប់ពីសំរាលកូនស្ត្រីមានរាងកាយត្រជាក់, ខ្សោយនិងរងារដូច្នេះការស្លៀកពាក់ជិតអាចបង្ការការរងារ។
បន្ទាប់ពីសំរាលកូន, ស្ត្រីមួយចំនួនមានការប៉ះពាល់ទៅនឹងការស្តាប់។ ការដាក់សំឡីនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកអាចជួយអ្នកជៀសវាងការរំខានពីសំឡេងខ្លាំងនិងអាចជួយពន្យាពេលផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការណាមួយនៅពេលថ្លង់នៅពេលមានវ័យចំណាស់។ ការអនុវត្តន៍តាមបែបប្រពៃណីមួយផ្សេងទៀតគឺការស្ពង់ ។ ការស្ពង់ អាចនាំអ្នកអោយបែកញើសចេញជាតិពុលណាមួយមិនបរិសុទ្ធពីរាងកាយរបស់អ្នក។ ការស្ពង់ នេះត្រូវបានធ្វើដោយដាំទឹកនិងការដាក់ថ្នាំខ្មែរ។
(អាយុ 30 ឆ្នាំជាម្តាយរបស់ កូន2នាក់, អាយុ 4 ឆ្នាំនិង 18 ខែ)
ខ្ញុំបានពាក់មួកជិតនៅលើក្បាលរបស់សម្រាប់ពេលមួយខែហើយខ្ញុំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើទូរស័ព្ទពីព្រោះវាអាចប៉ះពាល់នឹងត្រចៀករបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែតាមរយៈការនិយាយរបស់ ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានធ្វីការស្អំខ្លួនជាមួយពន្លែដើម្បីប្រើនៅលើរាងកាយរបស់ខ្ញុំទាំងមូល។ វាបានប្រែក្លាយស្បែករបស់ខ្ញុំជាពណ៌លឿងដោយសារតែ ពន្លែ; ខ្ញុំបានអនុវត្តវានៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចនិងមិនត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យងូតទឹករហូតដល់មួយសប្តាហ៍ក្រោយ។
ពន្លែត្រូវបានគេប្រើជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងវប្បធម៌ចិននិងឥណ្ឌាសម្រាប់ការព្យាបាល។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីជួយប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងល្អសម្រាប់ស្បែក។ ជំនឿខ្មែរជឿថាស្បែករបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះគឺនៅគឺងាយរងគ្រោះបំផុតដូច្នេះការប្រើរ ពន្លែគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកអោយមានសុខភាពល្អ។
ជំនឿទី 2: របបអាហារក្រោយឆ្លងទន្លេ
(អាយុ 30 ឆ្នាំជាម្តាយរបស់កូន 2នាក់ អាយុ16 ខែ)
ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះខ្ញុំមានអាហារដ៏តឹងរឹងដែលមានតែខ្ញី ម្រេចខ្មៅ និងសែ្ព។ របបអាហារនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះដើម្បីជួយសំអាតរាងកាយរបស់អ្នក។ ខ្ញុំបានញុំាស្រាដែលលាយជាមួយថ្នាំខ្នែរដូចជា ពន្លែ ផ្លែមាន, ពងមាន់និងគ្រឿងផ្សំជាច្រើនផ្សេងទៀត។ ស្រានេះបានជួយឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អនិងសំរាកស្រួល។ វាជួយពង្រឹងសាច់ដុំនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន អ្នកមិនអាចធ្វីដូចជាខ្ញុំបានទេ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកបូមទឹកដាះមុនពេលផឹកឬរង់ចាំ 2 ម៉ោងក្រោយមកដើម្បីបូមក្រោយពីការផឹកស្រា និងតែងតែផឹកទឹកក្តៅឱ្យបានច្រើន។
ខ្ញីនិងម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាម្ហូបដែលអាចព្យាបាលបានច្រើនមុខនៅក្នុងវប្បធម៌អាស៊ី ។ ក៏ដោយសារតែខ្មែរជឿថារាងកាយរបស់ម្តាយគឺមានជំងឺរងារ, អាហារដែលហិរនឹងរក្សាឱ្យអ្នកក្តៅនិងព្យាបាលសាច់ដុំដែលខ្សោយ។
ការអនុវត្តទូទៅមួយផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានធ្វើតាមត្រូវបានដាក់ដុំថ្មក្តៅមួយនៅលើពោះរបស់ខ្ញុំ។ ជាលើកដំបូងថ្មនោះមានទំហំប្រមាណជាទទឹងពោះរបស់អ្នកដូចគ្នាដូចដែលបន្ទាប់មកត្រូវបាន កំដៅហីយយកកន្សែងរុំដុំថ្មហីយដាក់នៅលើពោះហីយយកដែរបស់អ្នកទប់ពីលី។ វាត្រូវបានបានឱ្យដឹងថាអាចកាត់បន្ថយទំហំនៃពោះក្រោយពេលសំរាលដែលអោយ ពោះរបស់អ្នករាបស្មី។ ខ្ញុំបានបន្ដធ្វីជារៀងរាល់ថ្ងៃនេះសម្រាប់រយះពេលមួយខែ ប៉ុន្តែមិនបានទទួលទ្ធផលណាមួយសំរាប់ធ្វីអោយពោះរបស់ខ្ញុំរាបស្មីនោះទេ។
